バナナダイエットってちょっと前に流行りましたよね。 1品だけしかたべないっていうダイエットはあまり賛成派ではないのですが、むかーしおデブ期に試したことがあるんです。 案の定、その時はバナナダイエット...

「一人暮らしなのに料理するなんてすごすぎない？」 って思っていたけど、 腸活始めてから、 いちお心ばかりの自炊をするようになったなー。 とはいえ、ずぼら料理しかしません。笑 今回は圧力なべに腸活食...

視聴者の皆さんから「声がヘン」と言われがちです。 原因として思いつくのは、今iPhoneでとっていること… マイクを使っていないので、普段絶対出さない音量でしゃべっています… これが「声がヘン」の原...

絶対これ、腸にやさしいやつやん… っていう腸活ダイエットカレーを作りました。笑 前回、スパイスとか材料をカルディで買ってきたので 前編もみてね(*´▽｀*) ↓コレ https://youtu.b...

ちょっと前からハマっているスパイス… マイブームすぎて、痩せるスパイスをどさっと 20種類使ったダイエットカレーを作ることにしました。 前編ではカルディで買った材料の購入品紹介と なぜ、腸活にいいの...

最近、スパイスが好きすぎて、なんにでもかんにでもかけちゃうのですが、腸活にもいいんだよ～ということをちゃんと動画にまとめてみました。笑 #スパイス #ダイエット #腸活 ----------- ▽長...

牛乳や豆乳があまり自分の体に合わないなと思ったら、試してみてほしいのがアーモンドミルクです。 アーモンドミルクを使った腸活ダイエット中のおやつなら、やっぱりアーモンドミルクもちがおすすめです。なによ...

一人暮らしの腸活研究家リアルなずぼらご飯レポート！(オートミールカレー編の後編です。前編をみないと意味がわからなそうなので、ぜひ前編も見てもらえたらうれしいです～。 ▼前編はこちら https://...

今回はコンビニやスーパーで買える缶チューハイの中から 腸活ダイエット中でも食べられるものを探してみたんですよ。 腸内細菌がダメージ受けにくいやつです。 そして、おいしいやつです。ヾ(*´∀｀*)ﾉ ...

冷凍食品専門店ピカールで、「5種類のBIO野菜のポタージュ」を買っちゃったのよ。めちゃくちゃ気になってたのよ。めちゃくちゃ腸活にいいのよ。そしておいしいのよ。 #痩せるスープ #ダイエット #腸活 ...